Protein – yếu tố quan trọng cho sức khỏe tổng thể
Protein không chỉ quan trọng đối với cơ bắp mà còn đóng vai trò thiết yếu trong các chức năng cơ bản của cơ thể. Nó là nguyên liệu để sản xuất enzyme và hormone, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và điều hòa hoạt động cơ quan. Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và khó hồi phục sau bệnh tật. Protein còn tham gia vào quá trình…